Como fazer baixo teor de gordura e baixo colesterol Banana Bread

Como fazer baixo teor de gordura e baixo colesterol Banana Bread - Redução dos níveis de colesterol não é impossível e é mais fácil do que você pensa na sequência de alterações de estilo de vida terapêuticas recomendadas por TLC muitas instituições de saúde respeitados, incluindo Mayo Clinic e National Heart, Lung and Blood Institute. Mudanças na dieta e atividade física são dois componentes para TLC. Se você seguir estas orientações diminuir o colesterol e, possivelmente, impedi-lo de ter que tomar medicação para baixar o colesterol.

mudar o seu pensamento sobre o exercício. Desde que você está trabalhando para diminuir o colesterol, você deve olhar para o exercício como parte integrante das mudanças no estilo de vida terapêutico. O exercício deve ser prioridade em sua vida e você deve vê-lo como forma de optimizar a sua saúde.

Faça baixo teor de gordura e baixo colesterol Banana Bread

Spray de duas bandejas de pão com antiaderente cozinhar spray. Misture a farinha, o açúcar, o bicarbonato eo fermento em pó numa tigela média. Bata as bananas, creme de leite, mel, manteiga propagação, baunilha, compota de maçã e ovo juntos até que a manteiga é misturado completamente.

Dobre os ingredientes secos em ingredientes molhados com espátula de borracha até que tudo incorporadas, sem excesso de mistura. Dobre nas nozes, se estiver usando. Raspe a massa em duas bandejas de pão, deixando espaço na parte superior de cada um para explicar a aumentar.

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